Att träna hos oss

Trivsel, respekt och samarbete

Vi är många som gillar att träna! Det innebär innebär att det är många som skall samsas om träningslokalen. Då gäller det att vi alla gör till en gemensam sak att:

 Alla skall känna sig välkomna till gymet

 När man kommer skall det vara rent, snyggt och städat så att man blir motiverad

Läs och följ Trivelreglerna

KONTAKTINFO

Tel 0157-454400
info@malmahus.se

Att bli medlem

På Malmhus Gym är det snabbt och bekvämt att bli medlem. Du går in via menyn till Köp Medlemskap. Där finns alla våra aktuella medlemskap samt kampanjer upplagda. Du klickar på valt medlemskap och följer sedan instruktionerna. Betalning sker med Visa eller Mastercard.

Vi har flera olika typer av medlemskap:

  • klippkort (10 ggr)
  • förmiddagskort
  • 6/12 månaders kort
  • studerande/vuxen/senior
  • prova-på-träning

Inpassering sker med appen Parakey som installeras i samband med köpet av medlemskap.

Åldersgräns för att träna själv hos oss är 15 år och tillsammans med förälder lägst 14 år. Medlemskapen är alltid individuella och alla skall ha eget medlemskap.

Vara medlem

Hos oss kan du träna och sola alla dagar mellan 05:00-22:00.

Vi har:

  • konditionsmaskiner bla cyklar, roddmaskin, stavmaskin, crosstrainer och löpband
  • fria vikter (1-47,5 kg), gummiband mm
  • styrkemaskiner med bra instruktioner inkl multimaskin
  • strechhörna med bla ribbstol och bollar

Vår maskiner är av märket Panatta från italien och enligt våra kunder fantastiskt mjuka och balanserade. De servas regelbundet via vår leverantör och hålls på så sätt hela tiden i topptrim.

Som medlem har du också möjlighet att sola i våra solarium. Det finns ett ståsolarium samt ett liggsolarium och de är båda utrustade med senaste ljustekniken med bl a collagenrör.  Solningen kan inkluderas i ditt månadskort eller köpas till vid behov via solariets app.

Aktiviteter, samarbete partners och stimulera ditt tränande

För medlemmar kommer det att finnas event och aktiviter som är tänkt att gör dig motiverad att träna samt öka kunskap inom intressanta områden. Du läser mer om vilka aktiviter som är på gång under Aktiviteter.

En av våra samarbetspartners inom träning kommer att vara på plats minst en dag i veckan för att kunna ge stöd till dig som tränar. De erbjuder: cirkelträning, personlig träning (PT) individuellt eller i mindre grupp mm Läs om våra samarbetspartners här.

Vi kommer också att ha happenings som ‘Träna inklusive frukost’, ‘Träna med live DJ’, föreläsningar och träningstips inom olika hälsa områden ex Träning för dig med artros, ny-bliven mamma träning etc